الكاتب: مختار

النوم حالة فسيولوجية عالية التنظيم تتطلب انتقال الجهاز العصبي المركزي من حالة الاستثارة إلى حالة

يرتبط تأثير المغنيسيوم على صحة المرأة بدوره كمنظّم طبيعي لقنوات الكالسيوم، وقدرته على تهدئة الإشارات

المغنيسيوم هو عنصر أساسي لإنتاج الطاقة ودعم الأداء البدني، ويتركز بشكل كبير في العضلات الهيكلية